距离京大开学,刚好还有两个月。
我没想把罗嘉怡饿成一道闪电,也没打算复制从前那套要命的减肥方式。
这一次,我只想让这副身体健康起来。
从医院出来,我直接找了营养师,又办了**身卡。
营养师给我列了详细食谱。
碳水、蛋白质、蔬菜,一样不少。
看着纸上的鸡胸肉和杂粮饭,我忍不住笑了。
以前,我妈也会给我准备所谓的减脂餐。
可那根本不是饭。
早上半个鸡蛋,中午三片菜叶,晚上只有一杯兑水的脱脂牛奶。
只要第二天体重没降,我就会被关进健身房,跑到吐为止。
而现在,营养师认真告诉我:
“别饿肚子,更别追求一个月暴瘦几十斤。”
“你是在减脂,不是在玩命。”
我眼眶一热,用力点头。
“好。”
回家后,罗妈妈看见食谱,立刻戴上老花镜研究。
“鸡胸肉哪有排骨香啊?”
她念叨归念叨,第二天还是天没亮就跑去菜市场。
买回最新鲜的牛肉、虾和蔬菜。
罗爸爸更夸张。
听说我要运动,他当天就在小区二手群里淘了台跑步机,和邻居一起吭哧吭哧抬上五楼。
“闺女,慢慢来。”
他擦着汗,笑得憨厚。
“胖点瘦点都没事,身体好最重要。”
我看着他们,心里又酸又软。"